התשובה במסורת אינה רק רגש חרטה. היא כוללת חרטה, עזיבת החטא, וידוי וקבלה לעתיד. במעשה יומיומי זה יכול להיראות פשוט: לבחור מידה אחת ולשמור עליה שבוע שלם.
לדוגמה: יום בלי לשון הרע בטלפון; שבוע של דיוק בזמנים; התנצלות אחת אמיתית שדחיתי.
טוב הלב נבנה בהרגלים. הרגל קטן וקבוע משנה יותר מהצהרה חד־פעמית.